Wean Off bukan perkara mudah

Tinggal berapa hari lagi nak sampai ke tarikh 14 Oktober...
Alhamdulillah Usaid el-Kameel hampir genap 2 tahun.. dan makin hampir proses wean off tuan muda sorang ni..

Tidak semudah yg disangkakan. Mungkin tidak semua ibu yg mengalaminya.

Dari dalam kandungan memang tidak pernah renggang dgn ibu.. kita ade 1 'connection'. Fasa ni smua ibu yg preggy akan merasainya.

Ya, kemudian bila dia lahir ke alam dunia... fasa seterusnya ialah fasa menyusu. Dan kali ini ada lagi 1 'the amazing connection'... saat yg sgt indah.. tiap kali bf adakalanya ia merenung mata ibu seolah ingin mengatakan sesuatu.

Kurang tidurnya ibu, kerana saban malam berjaga demi bf khalifah Allah... penat mengumpul stok ebm demi memastikan dia dapat YANG TERBAIK.
Berkejar mencuri masa lapang utk mengumpul TITISAN EMAS.

Dan.... walaupun dia berjauhan dgn ibu, saat dia lapar dan dahaga... 'connection' tu sampai dengan pantas tanpa sekatan.. tanpa ada yg maklumkn kepada ibu... MasyaAllah, hebatnya aturan yg Kau cipta buat kami semua.. bertuah bg ibu yg dpt merasainya...

Seperti firman Allah :

'Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak-anak mereka selama dua tahun genap iaitu bagi orang yang hendak menyempurnakan penyusuan itu'

Kini, proses wean off.... 'berpisah' ...
Usaid semakin besar, dah xjadi baby lagi... ke arah menjadi kanak2 yg superb..

Dulu...
Masa proses wean off Khaulah al-Azwar, mama demam... Khaulah juga demam.. kami xkuat utk 'berpisah'.. mama bagi masa.. sehingga Khaulah 2tahun 2bulan... dgn rela hati proses bf dgn Khaulah berakhir.. Alhamdulillah Khaulah membesar dgn baik...

Kenali anak kita... bagi mereka ruang... doa saban waktu.. mohon petunjuk dan jalan terbaik.. yg terbaik itu sudah tentu petunjuk dari al-Khaliq.. keran DIA yg mencipta kita... dan Mengetahui segalanya,..

Read More

Ramai rupanya tak tahu AEFI

Sebenarnya malas nk bicara isu ni. Harap2 tak lama lagi semuanya stabil.
Tapi, memandangkan .. bila sy bersembang dgn kawan2. Sy sebut aefi. Mereka tanya sy smula.
Baik provaksin atau prochoice.. majority tak tahu.
AEFI ialah Adverse Effect Following Immunization ( KESAN BURUK SELEPAS VAKSIN)

Kenapa tak tahu?
Majority dari kita tak diberitahu. Hanya sebahagiannya shj yg tahu.

Saya bukan antivaksin.. saya tidak pernah menolak sahabat2 yg provaksin.

Saya BUKAN bicara pasal vaksin ni agenda yahudi atau tidak,  dan saya TIDAK MAHU ulas kandungan vaksin HALAL ATAU HARAM.
Sebab pengetahuan sy kecil. Sy bukan mufti dan sy bukan pakar vaksin.

TAPI, sy cuma nak bgtau badan kita smua TIDAK SAMA. Ada antara kita yg dapat terima kandungan vaksin dan sesetengah dari kita tubuh badannya tidak dapat menerima kandungan vaksin.

Ni sumber dr Kementerian Kesihatan Malaysia. Bukan sy reka dan cipta sendiri tau. Bahasa Inggeris tu..lain kali sy crta serba sedikit yg sy tau ye.

Kalau tgk carta pai kat atas ni mcm sikit sgt yg terkena AEFI kan?
Walhal ramai yg menjadi mangsa..
Ya, memang di war2kan sedikit berbanding yg hijau banyak tu. TAPI, bagaimana yg sedikit tu antaranya anak kita.. anak yg kita kandung 9 bulan????Mungkin anak ptama kita selamat, anak kedua ok. Anak2 kita seterusnya???Kita xtau apa yg berlaku akan dtg.

Kenapa isu AEFI tak se viral isu Difteria???

Screen shoot bawah ni, anak kenalan sy br je kluar hospital.

Semua ibubapa sayangkan anak2 nya. Jadi stiap dr mereka pasti akan mengambil keputusan yg terbaik. Jika vaksin menjadi pilihan, silakan demi kesihatan anak. Jika anda prochoice, x ambil vaksin, saya yakin pasti ada sbab anda berbuat demikian, asalkan jgn ikut-ikut tanpa tahu.

Kalau provaksin, sila ambil tahu kesan baik dan buruk. Bukan hnya sekadar tahu fungsi vaksin.

Kalau prochoice, sila ambil tahu knpa anda buat keputusan sedemikian. Dan sila ambil tahu apa yg harus anda lakukan.

Yang penting buat sesuatu perkara dgn ilmu di dada.

Marilah kita saling bersangka baik. Ambil langkah bijak.

Read More

BERTENAGA DI BULAN RAMADHAN.

Alhamdulillah, x lesu, berkejar ke sana sini.
Kerja2 rumah settle.

Anak2 cergas dan makin bijak.
Belajar pun xculas.

PROMOSI GEMPAK RAMADHAN.

Jom order.
Harga jimat!

Wsap 013 940 3589

Read More

KEBERKATAN MASA

Rasa macam cepat je Ramadhan berlalu. Lagi 1mggu nak Syawal.
Benarlah antara tanda kiamat hampir ialah Allah menarik keberkatan masa.
Semua org ada 24jam, siapa yg dpt melakukan pelbagai perkara dlm masa tu, beruntung. Namun hari ini, jarang sekali antara kita memperolehinya.

10 malam terakhir, mari kita sama2 memburu lailatul qadr.
Perbanyakkan amalan dan istighfar.

Read More

Cara minum 8 gelas air ketika berpuasa

Bila sebut 8 gelas.

Haaaa!!!!!!!!
Apa???????

Banyak nye!!!!!!

Tak yah duk kalut la...
Ni je caranya..so simple.. so senang...

Read More

2 RAMADHAN

Alhamdulillah, hr ni dah masuk hari ke2 kita umat islam berpuasa tahun ni.

Mcm mana dengan bacaan Quran kita?
Kalau 1 hari dpt 1 juz.. sebulan khatam la .

Caranya:

Sehari 5 wktu solat.
1 juz ade 10 helai. Stiap kali solat baca 2helai...
Mudahkan?

Kalau rs ade wktu yg kita x sempat nak bc 2helai...
Baca bukan pd wktu lpas solat.

Mesti ada masa.. insyaAllah...

Read More

Memanah

Rasanya la kan... kenapa Nabi sarankan supaya kita belajar memanah?

Read More

KAJIAN DAN PENEMUAN SAINS PERUBATAN TERHADAP KURMA

Berdasarkan pada ayat-ayat Al-Quran dan hadith Rasul, para saintis giat mengkaji mengenai khasiat kurma. Mengikut kajian Dr.Mahmud Nazim Al-Nasimy dalam buku Tempoh mengandung dari segi perubatan, fiqhiyah dan perundangan, hasil kajiannya menunjukkan jus kurma dapat menolong mencengkam rahim sewaktu proses kelahiran, memperkukuhkan lagi urat-urat rahim pada bulan-bulan terakhir kehamilan dan membantu memudahkan proses kelahiran bayi. Jus kurma juga dapat mengurangkan tumpah darah, menguatkan organ rahim serta berkesan meredakan tekanan darah tinggi.

Kajian Profesor Madya Aisyah Mohd Zain Pensyarah Fakulti Sains dan Bioteknologi Universiti Putra Malaysia,menunjukkan bahawa jus kurma membantu mencegah daripada sembelit, lemah otot, sengal-sengal badan, lesu dan barah usus besar, merangsangkan selera makan, menguatkan ingatan dan melawaskan. Disamping menambahkan tenaga seksual,kurma juga boleh digunakan sebagai pencuci mulut.

Mengikut hasil kajian Ahli Sains Mesir telah terbukti khasiat kurma dalam membantu memanaskan badan, mencergaskan otak dan tubuh badan serta mencergaskan minda dan membantu tumbesaran kanak-kanak. Ia juga membantu melicinkan perjalanan darah dan menghindari dari penyakit barah, merawat buah pinggang dan mencuci hati, dan membantu mengurangkan pengaliran darah semasa kelahiran.

 

Tidak sahaja buah kurma, umbut dari pokok kurma juga boleh dijadikan makanan dan ia juga mempunyai khasiat yang tersendiri.

Pengeluar kurma dunia ialah Arab Saudi, Iraq, Iran, Mesir, Tunisia dan Algeria

Kandungan Kurma Kering	%
Gula	Lebih 50
Protein	Lebih 2
Lemak	Lebih 2
Sumber Mineral	Lebih 2

Sumber: Encyclopaedia Britannica CD99.

Kurma Mencegah Serangan Stroke

•        Kandungan kalorinya yang tinggi dan mudah dicerna oleh tubuh memang sesuai kalau digunakan saat berbuka puasa. Namun, ada khasiat yang lebih istimewa: kurma boleh menurunkan risiko serangan stroke berkat tingginya kalium yang dikandungnya.  Buah-buahan dikenal sebagai sumber utama vitamin, terutama vitamin C dan mineral. Sudah begitu, kandungan energi atau kalorinya pun rendah, sebab lemak yang dikandungnya juga rendah. Namun, ada pengecualian, misalnya kurma. Kandungan lemak pada kurma juga boleh diabaikan. Namun, karbohidratnya yang tinggi membuat buah ini dapat menyediakan energi yang tinggi pula. Malah paling tinggi diantara keluarga besar buah-buahan. Keunggulan lainnya, kurma mengandungi zat gizi penting bagi fungsi tubuh, terutama jantung dan pembuluh darah, yaitu kalium. Fungsi mineral ini membuat denyut jantung makin teratur, mengaktifkan kontraksi otot, serta membantu mengatur tekanan darah. Itulah sebabnya kurma menjadi istimewa. Apalagi, beberapa penelitian membuktikan, makanan tinggi kalium ini dapat menurunkan risiko serangan stroke.

Cukup  Lima Butir Sehari..!

*      Dari penelitian terhadap pola makanan yang dilakukan terhadap 859 orang lelaki dan wanita berusia di atas 50 tahun di California Utara, AS, diketahui, perbezaan kecil konsentrasi kalium pada pola makanan dapat memprediksi mereka yang dijangkakan berpeluang meninggal akibat stroke 12 tahun kemudian. Tak ada seorang pun yang sukatan kaliumnya paling tinggi (lebih dari 3.500 mg setiap hari) meninggal akibat stroke. Sebaliknya, orang yang secara teratur engonsumsi kalium paling rendah (kurang dari 1.950 mg setiap hari) mempunyai risiko stroke fatal jauh lebih tinggi dibandingkan dengan yang lain. Di antara mereka yang konsumsi kaliumnya paling Rendah, harapan meninggal akibat stroke 2,6 kali pada lelaki dan 4,8 kali pada wanita. Makin banyak makanan kaya kalium yang dikonsumsi biasanya makin kecil kemungkinan orang menderita stroke. Para penyelidik merumuskan dengan hanya makan satu jenis ekstra makanan kaya kalium (minimal 400 mg setiap hari) risiko fatal boleh diturunkan sampai 40%. Tahap  400 mg kalium itu mudah sekali Anda penuhi dengan makan kurma kering sekitar 65 g saja, atau setara dengan lima butir kurma. Makanan tinggi kalium, menurut Dr. Louis Tobian, Jr., pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University AS, juga dapat membantu menurunkan tekanan darah serta boleh memberi kekuatan tambahan dalam mencegah stroke secara langsung, sebagaimana  kondisi tekanan darah seseorang. Untuk membuktikan hal itu, Dr. Tobian melakukan eksperimen pada dua kelompok tikus yang terkena hipertensi. Satu kelompok tikus diberi diet tinggi kalium dan kelompok lain diet kalium normal. Hasilnya amat luar biasa. Diantara kelompok tikus yang mendapat kandungan kalium tinggi, tak satu pun mengalami perdarahan otak. Sementara 40% pada kelompok tikus yang mendapat kalium normal menderita stroke ringan yang dibuktikan dengan adanya perdarahan otak.

Dari hasil penelitian itu, Dr Tobian membuat kesimpulan, konsumsi ekstra kalium dapat menjaga dinding arteri tetap elastik dan berfungsi normal. Keadaan ini membuat pembuluh darah tidak mudah rusak akibat tekanan darah. Jadi jelas, kurma yang secara tradisional disajikan sebagai salah satu hidangan untuk berbuka puasa di Bulan Ramadhan, bukan makanan pembuka yang biasa. Diam-diam ia menyimpan senjata potensial antistroke dan antiserangan jantung. Meskipun demikian, untuk memastikan nampak positif kurma, agaknya masih perlu dibuktikan lebih lanjut melalui penelitian.

Memiliki Aktiviti Seperti Aspirin/Pill Killer

*      Selain kalium yang berguna bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah, kurma juga mengandung salisilat. Zat ini, dikenal sebagai bahan baku aspirin, Ubat pengurang atau penghilang rasa sakit dan demam. Salisilat bersifat mencegah pembukan darah, antiinflamasi, dan melenyapkan rasa ngeri/ngilu. Kecuali itu, menurut Nurfi Afriansyah, staf penyelidik KIE Gizi Puslitbang Gizi Bogor, salisilat juga boleh mempengaruhi prostate gland (kelompok asam lemak hidroksida yang merangsang kontraksi otot , menurunkan tekanan darah). Sementara itu, Jean Carper dalam bukunya Food,Your Miracle Medicine menyatakan kurma mempunyai aktiviti seperti aspirin. Kurma kering , katanya, sangat tinggi kandungan salisilat alias aspirin alaminya. Buah ceri, prune dan kismis kering  juga kaya dgn kalium  kerana ia juga mengandung salisilat.

Orang yang peka dengan aspirin, kalau menyantap makanan mengandung salisilat, akan bereaksi sama  dengan orang yg minum aspirin. Karena itu, pakar kesihatan yang mendalami alergi biasanya akan mewarwarkan mereka yang peka terhadap aspirin supaya menjauhi makanan mengandung salisilat, termasuk kurma. 

Di pihak lain , para pakar tergugah rasa ingin tahu terhadap perkembangan bahwa salisilat pada makanan boleh memberikan prestasi yang sama dengan minum aspirin. Memang, ada kaijan yang membuktikan, aspirin regular dose rendah (kurang atau separuh dose yang biasa diminum per hari) sanggup membantu mencegah serangan jantung atau stroke.

Berdasarkan hal itu, para pakar mengharapkan, dose rendah salisilat dalam makanan yang dikonsumsi  boleh juga meredakan sakit kepala.

Komposisi Gizi

*      Buah kurma boleh dimakan secara langsung, dalam keadaan kering atau segar. Disamping itu, juga boleh dimanfaatkan untuk berbagai hidangan seperti aneka
produk roti, permen, ais krim, selada dan sirap.

Di negera Arab kurma  mendapat tempat yang cukup baik di dalam masyarakat. Buah berbentuk silinder dengan biji beralur tunggal ini biasanya dikonsumsi bersama hasil olahan susu.

Nilai gizi utama yang diandaikan memang kandungan karbohidrat sederhananya, alias gulanya, yang tinggi. Kandungan karbohidratnya berkisar dari sekitar 60% pada kurma lembek (yang diambil sewaktu masih lembek dan mentah) hingga sekitar 70% pada kurma kering (yang mengering di pohon, terjemur matahari)

Kebanyakan varietas kurma mengandungi gula glukosa (jenis gula yang ada dalam darah) atau fruktosa (jenis gula yang terdapat dalam sebagian besar buah-buahan). Namun, satu varietasnya yang bernama Deglet Noor yang tumbuh di California hanya mengandungi gula sukrosa (dikenal juga sebagai gula pasir).

Menurut Dr. Anwar El Mufti dari Mesir, seperti dikutip harian "Buana Minggu", kurma mengandung zat gula 70%. Sebagian besar zat gula yang terdapat di dalamnya sudah diolah secara alami dan tidak berbahaya bagi kesihatan. Seperti halnya gula pada buah-buahan yang dinamai fruktosa, zat ini mudah dicerna dan mudah dibakar oleh tubuh. Dengan demikian akan menghasilkan tenaga yang tinggi, tanpa menyusahkan tubuh untuk mengolah, mencerna, dan menjadikannya sebagai gizi yang baik. Itu sebabnya mengapa kurma dianggap sebagai buah yang ideal untuk hidangan berbuka puasa ataupun sahur.  

Segelas air yang mengandung glukosa, menurut Dr. David Conning, Pengarah Am British Nutrition Foundation, seperti dikutip Panasea, akan diserap tubuh dalam 20-30 menit, tetapi gula yang terkandung dalam kurma baru habis terserap dalam tempo 45-60 menit. Makanya, orang yang makan cukup banyak kurma pada waktu sahur akan menjadi segar dan tahan lapar, sebab bahan ini  juga kaya dengan serat.

Keunggulan kurma lainnya mengandung berbagai vitamin penting, seperti vitamin A, tiamin, dan riboflavin dalam jumlah yang bisa diandalkan, serta niasin dan kalium dalam jumlah yang sangat andal. Selain itu, buah ini ternyata juga memuat berbagai zat gizi lain seperti zat besi, vitaminB, asam nikotinat serta serat (bukan zat gizi) dalam jumlah memadai.

Dalam setiap 100 g kurma kering terkandung vitamin A 50 IU, tiamin 0,09 mg, riboflavin 0,10 mg, niasin 2,20 mg, serta kalium 666 mg. Zat-zat gizi itu berfungsi membantu melepaskan energi, menjaga kulit dan saraf agar tetap sehat serta penting untuk fungsi jantung.

Riboflavin dan niasin. Misalnya, akan membantu melepaskan energi dari makanan, sementara tiamin membantu melepaskan energi dari karbohidrat. Vitamin A dan niasin memainkan peranan dalam membentuk dan memelihara kulit yang sehat. Tiamin penting bagi sel-sel saraf, sementara niasin menjaga fungsi normal saraf.

Kurma juga mengandung banyak mineral penting , seperti magnesium, potasium dan kalsium. Mineral-mineral itu sangat diperlukan oleh tubuh. Serat yang terdapat dalam kurma berfungsi melunakkan usus dan mengaktifkannya, yang  secara  mempermudah buang air besar. Dalam kurma juga terdapat semacam hormon (potuchsin) yang boleh menciutkan pembuluh darah dalam rahim, sehingga boleh mencegah perdarahan rahim.

Read More

Pentingnya Kurma kepada Wanita

Terdapat di dalam al-Quran ayat yang menyatakan tentang kelebihan buah kurma ini, yang dialami oleh Sayydatuna Maryam ketika beliau mengandung Nabi Isa alaihi Salam sebagaimana tersebut di dalam surah Maryam ayat 25 :
 

وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا (25)

 "Dan gocangkan batang kurma itu kepadanya, nanti ia gugurkan atasmu kurma yang masak.

Ayat di atas menjelaskan tentang khasiat buah kurma kepada kaum wanita yang sedang dalam nifas, bila mana Allah memerintahkan Maryam memakannya sedang beliau dalam keadaan lemah selepas bersalin. Penemuan kajian sains tentang khasiat buah kurma yang kaya dengan unzur zat besi dan kalsium telah membuktikan bahawa perubatan cara Islam yang terkandung di dalam al-Quran dan hadis Rasulullah Sallallahu alaihi Wasallam bukanlah jenis perubatan yang semata-mata sesuai dengan keadaan iklim masyarakat Arab sahaja atau sudah ketinggalan zaman, tetapi ia adalah perubatan yang diiktiraf oleh dunia antarabangsa. Malah ia lebih baik daripada ubat-ubatan moden yang menggunakan berbagai campuran dadah yang boleh mengakibatkan kesan sampingan yang lain.

Unsur zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam buah kurma adalah unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu. Bagi Ibu-ibu yang mempunyai masalah kekurangan susu, maka dengan memakannya dapat menggalakkan pertambahan kandungan susu. Ianya juga berperanan dalam pertumbuhan kanak-kanak damit dan pembentukan darah dan sumsum tulang. Antara kajian lain yang dijalankan membuktikan bahawa kurma antara makanan yang paling pantas diproses sebagai bekalan tenaga. Kurma tersebut akan segera dibakar dan ia akan disalurkan ke bahagian anggota lain dan otak. 

 

Rasulullah juga pernah bersabda mengenai hal ini ,sabdanya:" Beri makan buah tamar kepada isteri-isteri kamu yang hamil dan barang siapa yang memakan buah tamar tersebut semasa hamilnya, maka anak yang akan lahir itu akan menjadi seorang anak yang penyabar dan bersopan- santun, kerana makanan Siti Maryam ketika melahirkan Nabi Isa AS adalah buah tamar.

Read More